COM ENS AFECTA LA MÚSICA?

No hi ha res com la música. A uns els agrada el pop, a altres al rock, a uns altres el folk i a uns quants més la música clàssica. Però, més enllà de les diferències entre els diferents estils, com ens afecta la música al cos?

S'han fet diferents estudis i s'ha demostrat que la música afecta a la química del cervell. La música que ens agrada fa que segreguem dopamina, una neurohormona alliberada per l'hipotàlem i que està relacionada amb el plaer.
També beneficia en processos d'aprenentatge, comportament, activitat motora, la son, l'humor, l'atenció...
Es per tot això que s'ha trobat què la música va bé en el tractament de pacients de parkinson, persones autistes i gent amb convulsions.

Quan escoltes música...

El teu cervell s'activa en diferents zones. Mireu aquests gràfics fets per la Universitat de Florida:

Quan toques música...

El teu cervell entra en uns poderosos procediments. Un estudi demostra que els nens que tenen una educació musical de 3 anys o més presenten un millor vocabulari, millors habilitats en el seu llenguatge no verbal, i distingeixen millor les similituds i diferències de formes i patrons.


Quan fas música en grup...

Un estudi molt interessant va trobar la resposta científica a la sensació de treball en equip i a les onades d'emoció que sentim quan cantem amb altres persones. I es que ens sincronitzem.
Es va demostrar que, per exemple, un cant a l'uníson fa que els cors dels cantants s'accelerin i es desaccelerin de forma simultània.



A més a més...

En altres estudis s'ha trobat que la música afecta al sistema immunològic, a causa del benestar i la caiguda dels nivells d'ansietat. De fet, es va trobar que escoltar música durant només 15 minuts podria augmentar els nivells d'una família de proteïnes associades amb la sang i la producció de plaquetes, la protecció cel·lular contra el SIDA, el càncer i altres malalties.


Si fem esport: Al escoltar música, aquesta pot ajudar-nos a confondre el nostre cervell i anular les senyals de fatiga.
De fet, es va descobrir que els ciclistes que escolten música requereixen un 7% menys d'oxigen per fer el mateix entrenament que els que ho fan en silenci.

Així que ja sabeu, comenceu a escoltar música, que és el millor que hi ha!

"Estic segur que la bona música la vida allarga" Jehudi Menuhin (1916-1999) Violinista i director d' orquestra.

"En realitat, si no fos per la música, hi hauria més raons per tornar-se boig" Piotr Ilich Chaikovski Compositor rus.

COLELITIASI

Quan tenia deu anys em van operar perquè tenia "pedres a la vesícula biliar", és a dir, colelitiasi. Hi ha molta gent que en té i pot ser que ni ho sapigui.
Avui us explicaré una mica què és i què en passa quan en tenim:

Què és?

Colelitiasi significa, com ja he dit abans, pedres o càlculs a la vesícula biliar.

La vesícula biliar és l'òrgan pintat de
color verd.

La vesícula biliar és un òrgan en forma de sac situat sota el fetge. Està connectada a un tub que condueix la bilis des del fetge fins a l'intestí. La seva funció simplement és emmagatzemar la bilis produïda al fetge per després utilitzar-la en la digestió dels aliments.

Per què es formen pedres?

Aquestes "pedres" es formen a causa de la sedimentació dels components de la bilis: colesterol, sals biliars i calci. Per tant, tenim pedres de dos tipus: de colesterol o de pigments.

Factors de risc:

·Ser dona
·Tenir més de 60 anys

·Tenir sobrepès
·Tenir diabetis
·Estar embarassada
·Consumir una dieta rica en colesterol i baixa en fibra
·Tenir antecedents familiars
(En el meu cas el més important, ja que era molt petita quan me les van trobar, per tant no tenia ni colesterol, ni sobrepes, ni diabetis...Ara bé, una cosa sí que tenia: molts familiars amb colelitiasi.)

Una pedra està obstruint
el conducte biliar comú.

Complicacions

A més de poder produir dolor, tenir colelitiasi pot originar:
·Inflamació de la vesícula biliar (colecistiti) -> Molt mal i febre.

·Obstrucció del conducte biliar comú -> Còlic biliar.
·Obstrucció del conducte pancreàtic-> Inflamació del pàncrees.

Tractament

·Cirugia per extirpar la vesícula biliar; oberta o amb petites incisions (laparoscòpia). Quan la vesícula (amb les pedres a dins) s'ha tret, el líquid biliar flueix directament del fetge fins a l'intestí. No es necessita vesícula per viure, però es aconsellable fer dieta.

La laparoscòpia és un mètode quirúrgic que té com
a objectiu una invasió mínima. Les ferides són petites.

·Medicaments per dissoldre els càlculs biliars. No són d'ús general i estan reservats a persones que no es poden sotmetre a cirurgia.

Prevenció

Per reduir el risc de colelitiasi és aconsellable:
·No saltar-se els àpats (Perquè el líquid biliar s'acumula a la vesícula)

·Perdre pes lentament
·Mantenir un pes saludable
·Controlar el colesterol

Símptomes

·Dolor a la part dreta o mitja de l'abdomen

·Febre
·Coloració groguenca a la pell
·Nàusees i vòmits
·Defecacions de color argila

Si us passa això, pot ser que estigueu patint algun còlic biliar.


Curiositats

Una gran part de la població en pateix, però no té símptomes, i per tant no ho nota. Llavors no cal fer cap tractament.
A Àfrica i a Àsia gairebé no hi ha casos de la malaltia, per tan també depèn de la raça.

SABÍEU QUÈ...

 ·...si totes les estrelles de la Via Làctea tinguessin nom necessitaríem 4.000 anys per dir-les, suposant que en pronunciessim una per segon sense aturar-nos?

 ·...inclús anant a la velocitat de la Llum, tardaríem 2 milions d'anys per arribar a la nostra galàxia més propera: Andròmeda?

·...cada hora l'univers s'expandeix més de mil milions de quilòmetres en totes les direccions?

·...el risc que un meteorit colpeji a un ésser humà és d'una vegada cada 9.300 anys?





·...avui, dia 13 de Maig, se celebra el 127è aniversari del naixement d'Inge Lehmann?
Lehmann va ser una sismòloga danesa que el 1936 va argumentar que el nucli de la Terra no és una esfera única sinó que està constituït per un nucli intern sòlid que al seu torn està a l'interior del nucli líquid, més extern. El límit de separació entre aquestes dues zones s'anomena discontinuïtat de Lehmann.

·...Mart té bandera?
Sí, ho heu llegit bé; el planeta vermell té la seva pròpia bandera.
No és oficial en cap sentit legal, però ha estat aprovada per la "Mars Society" i per "The Planetary Society"; Fins i tot ha viatjat a l'espai, durant la missió espacial STS-103 amb el transbordador espacial Discovery carregada per l'astronauta John Mace.

La bandera representa la "futura història" de Mart.
Hi ha tres barres. La vermella simbolitza Mart en l'actualitat; i la verda i la blava les etapes en la possible terraformació de Mart.

La idea de fer una bandera va sorgir després d'una trilogia marciana de Kim Stanley Robinson: Mart Roig, Mart Verd, i Mart Blau.

Actualment oneja sobre la Flashline Mars Arctic Research Station (FMARS) en l'Illa Devon a Canadà.

RUTES A PEU III: De Noves de Segre a Sant Quiri.

Ahir vam anar a Sant Quiri amb uns amics. No era el primer cop que hi anava, però he de dir que avui em fan força mal les cames...  
Us deixo la ruta:


1. FITXA TÈCNICA

Durada: 3.30 h
Distància: 9,44 Km
Desnivell: 1768m (+884, -884)
Dificultat: Difícil
Altres: Aquesta sortida l'he qualificat de "difícil" perquè es fa molt desnivell en pocs quilòmetres.
Recomano fer-la quan refresca, ja que si hi aneu quan faci molt de sol tindreu molta calor.

2. MAPA 

3. RUTA

En aquesta ruta no us podeu perdre, perquè heu de seguir l'únic camí que hi ha, indicat amb marques i amb uns rètols de fusta pintats de color blanc.
A més a més, durant la pujada trobarem uns petits cartells vermells que ens indiquen el percentatge de pendent, els Km que portem...

0.00 h, 0 Km: Noves de Segre. Deixem el cotxe a la plaça del poble i anem pujant pels drets camins de ciment.

0.05 h, 0,3 Km: Pous d'aigua. Just a la sortida del poble trobem aquests pous d'aigua; deixem enrere el ciment i comencem el camí de pedra. Anem seguint el caminet.

0.20 h, 1 Km: Passem per una zona on hi ha més ombra; és un petit bosquet.

1.00 h, 3 Km: Arribem en un petit prat. Seguim endavant pel camí.

1.30 h, 4,5 Km: Ermita de Sant Quiri. Arribem a la petita ermita, rústica i austera A dins hi ha un llibre de firmes on, si voleu, podreu firmar.

1.35 h, 4,6 Km: Creu de Sant Quiri. Ja hem arribat a la part més alta. Des d'aquí podem gaudir d'una magnífica vista de 360º de tot l'entorn. Es pot veure el Pla de l'Urgellet, el congost del Baridà, els passos que baixen del Cadí (Tuixén, La Vansa, Adraén...), el Pedraforca, el Pic de l'Orri i el Congost de Miravall, que porta cap a la Guàrdia d'Ares i Taús...

Ara només ens falta baixar. Desfeu el camí de baixada, seguint ara els rètols blancs que diuen "Noves de Segre". Aneu en compte perquè es força pendent i hi ha trams on es rellisca bastant.

3.30 h, 9,44 Km: Noves de Segre.


Imatges

Els cartells indicadors
dels quals us he parlat.

El prat. Si us hi fixeu bé, es pot veure
el rètol blanc que ens indica:
"Volta St. Quiri"

El poble de Noves amb
el Quiri al fons.

Des de la creu es poden veure aquestes vistes.
Aquí veiem el Cadí i el Pedraforca.

I aquí el Pic de l'Orri.

L'ermita.

ACTUALITZACIÓ: Terratrèmol al Nepal.

Fa una setmana del terratrèmol al Nepal i el nombre de víctimes no para d'augmentar. 

·L'últim recompte oficial de morts ja supera els 6.600, i el de ferits prop de 14.000 (13.932). Tot i així, s'estima que el nombre real de víctimes està molt lluny d'aquesta xifra, ja que no es coneixen les dades de les zones rurals, i és on més mal es creu que ha fet.
·Les Nacions Unides estimen que durant els tres pròxims mesos són necessaris uns 415 milions de dòlars en ajuda d'urgència, dels quals ja se'n han rebut uns 22 milions.

·El portaveu del ministeri interior del Nepal ha assegurat que hi ha poques possibilitats de trobar supervivents sota la runa, perquè ja ha passat una setmana.

L'última persona rescatada coneguda és una dona de 24 anys alliberada dijous a la nit després d'haver estat 128 hores atrapada sota un edifici.

També dijous van rescatar a un noi de 15 anys: Pemba Lamba. Molta gent ja el coneix com "el nen miracle". Va estar cinc dies atrapat sota una bicicleta amb dos metres de runa per sobre. S'alimentava amb terrines de mantega i bevia l'aigua que se li escorria de la roba.

Aquests rescats s'afegeixen a altres:
Dimecres es va poder salvar un altre supervivent que va haver de beure's la seva orina. Un nadó de quatre mesos va ser rescatat diumenge i una nena d'11 anys va ser extreta de les ruïnes dimecres.

·Us mostro un seguit d'imatges i explicacions (en castellà) que ens expliquen les claus d'aquests sismes en la zona.

És una situació molt dura, i encara que cada país es preocupi per repatriar els seus ciutadans, penso que tots hauríem de pensar més en tota la gent del Nepal sense recursos que està patint.

TERRATRÈMOL AL NEPAL

Un fort terratrèmol ha sacsejat el Nepal avui. Les autoritats creuen que hi ha centenars de morts; de moment se'n han registrat 688 al mateix Nepal, 6 a l'Índia i 1 al Tíbet.
L'epicentre del sisme s'ha situat a 77 quilòmetres al nord-est de la capital nepalesa, Katmandú. L'hipocentre ha estat a més de 30 quilòmetres de profunditat.
El terratrèmol s'ha notat a la zona nord de l'Índia, en ciutats com Nova Delhi, Calcuta i, fins i tot, a la frontera amb el Pakistan.

A la capital del Nepal, Katmandú, s'han enfonsat diversos edificis.
La torre de Dharahara, del segle XIX, ha quedat totalment afectada i una cinquantena de persones hi han quedat atrapades.
Segons la televisió del Nepal, s'han pogut treure una dotzena de cossos de sota la runa de la torre.


A l'hospital de la capital hi han arribat molts ferits.
La gent il·lesa, però, espera asseguda als carrers les possibles rèpliques del sisme, de moment ja n'hi ha hagut 5, i quatre d'aquestes superiors als 5 graus.

El sisme també causa allaus a l'Himàlaia 

A l'Everest ja hi ha deu víctimes mortals comptabilitzades i un gran nombre de ferits que han estat traslladats fins el camp base per rebre els primers auxilis.

Dos espanyols han explicat per telèfon que l'allau ha sepultat diferents campaments on hi havia, en gran part, esportistes xinesos i japonesos.

Javier Camacho, que estava esperant al camp base per fer un cim, ha explicat que la situació és caòtica. Ens diu que els ferits reben l'assistència d'altres companys en un improvisat hotel de campanya, i que els metges tardaran a arribar perquè els helicòpters no hi poden accedir.

També hi hava a l'Himalàia Núria Picas i Ferran Latorre, que han sentit el terratrèmol des del camp base del Makalu. Afortunadament estan en bon estat.

Us deixo una entrevista feta per Regió7 a l'esportista catalana:

Entrevista a Núria Picas

ERUPCIÓ DEL VOLCÀ CALBUCO

El passat dimecres 22 d'Abril va entrar en erupció el volcà Calbuco després de 43 anys inactiu. A més a més, dijous a la matinada va fer una segona erupció.

Us faig un resum d'algunes notícies que he trobat i us mostro un vídeo on es pot veure l'erupció.

El volcà està ubicat a la zona turística de Los Lagos, a uns 900 km al sud de Santiago.

Ha obligat a activar l'alerta roja ja que representa una alta amenaça per la població i les autoritats han establert una zona d'exclusió de fins a 20 km al voltant del volcà i han desallotjat unes mil cinc-centes persones, tot i que adverteixen que si el fenomen continua se'n evacuaran desenes de milers.

Tot el personal de les forces armades viatjarà a Llanquihue i a Puerto Octay a petició del Ministeri d'interior Xilè, que ha decretat "l'estat d'excepció constitucional".

L'expert Gabriel Orozco diu que es corre el risc que la columna de fum es col·lapsi i caigui pel seu propi pes.

Aquesta imatge ens mostra la tempesta que hi havia a sobre del volcà.
Es creu que les càrregues elèctriques es generen quan la cendra,
fragments de roca i partícules de gel que hi havia al cràter fan fricció
 i produeixen les càrregues elèctriques d'energia.
Tot i així, això és una hipòtesi; encara s'està investigant.

A més a més, a Xile hi ha una altre volcà que es troba en erupció de del mes de març, el Villarica. 

I ara, el vídeo:

DIA DE LA TERRA

Avui, dia 22 d'Abril, és el dia de la Terra.

Aquesta celebració va començar a Estats Units l'any 1970 i actualment està coordinada per Earth Day Network.

HISTÒRIA

Un senador dels EUA, Gaylord Nelson, va tenir la idea de fundar el Dia de la Terra després de veure com van vessar molts litres de petroli el 1969 a Santa Bàrbara (California).

 Es va adonar que si podia infondre aquesta energia amb una consciència pública emergent sobre la contaminació de l'aire i l'aigua obligaria a la protecció del medi ambient en l'agenda política nacional.

Nelson va començar a mobilitzar gent i va promoure esdeveniments de tot el país.

Com a resultat, el 22 d'abril, 20 milions de nord-americans van sortir als carrers, parcs i auditoris per manifestar-se per un ambient saludable i sostenible en els mítings massius de costa a costa. Milers de col·legis i universitats van organitzar protestes contra el deteriorament del medi ambient.
Els grups que havien estat lluitant contra els vessaments de petroli, fàbriques contaminants i plantes d'energia, aigües negres, abocadors tòxics, pesticides, autopistes, la pèrdua de la vida silvestre, i l'extinció de la fauna de sobte es van adonar que compartien valors comuns.

Sobre el 1990, un grup de líders ambientals va preguntar a Denis Hayes (era el coordinador nacional) organitzar una altra gran campanya.
 Aquesta vegada, el Dia de la Terra es va fer global, la mobilització de 200 milions de persones en 141 països i l'aixecament de les qüestions ambientals en l'escenari mundial. El dia de la Terra de 1990 va donar un gran impuls als esforços de reciclatge a tot el món i va ajudar a aplanar el camí per a la Cimera de la Terra 1992 de les Nacions Unides a Rio de Janeiro.

També va portar el president Bill Clinton per a adjudicar el senador Nelson la Medalla Presidencial de la Llibertat (1995) - la més alta distinció que s'atorga als civils als Estats Units - pel seu paper com a fundador Dia de la Terra.

ACTUALITAT

La lluita per un medi ambient net continua sent una urgència, per tant es convida a la gent a fer-se voluntaris. Les possibilitats son infinites i simples: Anar a un festival, instal·lar panells solars en el sostre, organitzar un esdeveniment relacionats amb el medi ambient, canviar un mal hàbit...

Així que ja ho sabeu, feu alguna cosa bona per a la Terra. Per construir un futur millor, no només hem de cuidar la terra un dia, sinó que tots ens hem de comprometre a protegir el nostre medi ambient durant tot l'any.

JA HAN ARRIBAT LES CIGONYES!

Aquest matí, quan m'he despertat, he pujat la persiana i he vist que les cigonyes ja estaven dalt del campanar de la Catedral. El què no sabia era que també estaven dalt de casa, i quan he sortit al balcó a fer fotos, me les he trobat.
Us mostro dues fotos que he fet:

Les cigonyes passen per la Seu a la primavera i a finals d'estiu, quan vénen d'Àfrica i quan se'n hi tornen.

Ara us explicaré una mica les seves característiques:

·Fa 100 cm d'alçada i prop de 190 cm amb les ales obertes.

·Té el plomatge de color blanc amb una franja negra a les ales.

·El bec fa 15-19 cm de llarg i és de color vermellós; el coll és allargat i mòbil.

·Les potes també són llargues i de color rogenc.

Alimentació: 

Menja insectes, petits mamífers, cucs, granotes, sargantanes, serps petites i peixos.

Costums: 

·Vola a gran alçada amb el coll ben estirat, movent les ales lentament.

·Quan reposa s'aguanta sobre una sola pota.

·Moltes de les cigonyes que passen per damunt de Catalunya en èpoques de migracions provenen de França, Alemanya i Holanda.

EXPERIMENTS SENZILLS: Arc de Sant Martí.

Us mostro un simple experiment que podeu fer sense cap dificultat i que si l'ensenyeu a un nen petit segur que li encantarà. Es tracta de fer que l'arc de Sant Martí "entri a casa".

Per fer-lo, només necessitareu:
·Un recipient amb aigua
·Un mirall petit
·Un full de paper
·La llum del sol

L'únic que heu de fer és col·locar el mirall a dins del recipient i anar canviant la inclinació fins que pugueu veure l'arc de Sant Martí al full.

Això passa a causa del fenomen de la refracció de la llum:

Les gotes d'aigua actuen com
a milions de prismes diminuts

EL PEDIGRÍ DELS GRUPS SANGUINIS DE LA MEVA FAMÍLIA

Durant aquest trimestre, a biologia hem estat treballant la genètica. El tema dels grups sanguinis i dels Rhs m'ha agradat molt, i per curiositat vaig decidir fer un pedigrí (arbre genealògic) que inclogués tant els genotips com els fenotips d'aquests caràcters. M'hagués agradat que també hi haguessin aparegut els meus besavis, però com que són morts i els meus avis no sabien quin grup sanguini tenien, no ha pogut ser.

Per elaborar-lo, primer de tot vaig demanar a tots els tiets i els avis el seu grup, però, com és evident, n'hi va haver algun que no se'n recordava, per tant ho vaig esbrinar jo al final a partir de la resta de la família.

Em vaig descarregar un programa (GenoPro) que m'havia d'ajudar a fer el pedigrí de forma senzilla; i així va ser, però un cop completat, em vaig adonar que no havia posat els fenotips, i amb aquell programa no me'n sortia.
Finalment, vaig decidir fer-ho amb el mètode simple, i gràcies al "Publisher" vaig poder acabar el meu treballet.

Us mostro el resultat:

On:
Iª: Al·lel grup sanguini A
i: Al·lel grup sanguini 0
R: Al·lel Rh+
r: Al·lel Rh-

Em va sorprendre que ningú de la família fos del grup B, tots som A o 0.

Deduccions i suposicions:

·He suposat que la meva "iaia" materna era homozigòtica pel caràcter del Rh perquè cap dels seus cinc fills tenen Rh negatiu.
·També he posat que el segon tiet per part materna era heterozigòtic pel caràcter del grup sanguini, i això és degut a que el seu fill (el meu cosí) té el grup 0, per tant el seu pare ha de tenir un al·lel recessiu.
·Jo mateixa puc ser o bé homozigòtica pel caràcter del grup sanguini o bé heterozigòtica; ja ho descobriré quan tingui fills! (Si és que no em passa com a la meva mare, que encara que hagi tingut una filla no es pot saber)

RUTES A PEU II: De Vilanova de Banat al Turó Galliner.

Aprofitant les vacances de Setmana Santa, vam decidir fer una petita excursió on poguessin venir nens petits. La decisió final va ser anar al Turó Galliner, ubicat dins del Parc Natural Cadí-Moixeró, des d'on vam poder gaudir d'unes magnífiques vistes. Aquí us deixo l'itinerari; com sempre, he fet servir el llibre de l'Albert per elaborar-lo i per treure'n el mapa.

1. FITXA TÈCNICA

Durada: 2.10h
Distància: 10 Km
Desnivell: 352m
Dificultat: fàcil/mitja
Altres: Sempre anirem per pista forestal.

2. MAPA

3. RUTA

0.00 h, 0 Km: Vilanova de Banat. Deixeu el cotxe just a l'entrada del poble, on hi ha els contenidors de reciclatge. Just allà comença la pista forestal que hem d'agafar. Està indicada amb un petit cartell groc on hi diu: "Volta a Lletó". Al cap de pocs metres d'haver agafat la pista trobem un nou camí a l'esquerra que no agafem. Si seguim endavant, tornem a trobar una altra pista a l'esquerra, que aquesta sí que l'hem d'agafar.

0.15 h, 1 Km: Coll de la Cort. En aquest tram hi ha molt bones vistes.

0.25 h, 1,8 Km: Bosc. Ara entrem en un dens bosc de pi roig, però sense abandonar la pista. Al final, arribem en un revolt pronunciat que ens fa tombar a ponent. El paisatge s'obre i podem veure la vall del riu Vilanova, masos com La Molineta de Lletó, i , com en gairebé tota l'excursió, el Cadí.

0.40 h, 3,4 Km: Lletó, 1470 m. Està deshabitat, però els pagesos continuen treballant els seus prats de la zona.
Continuem per la pista.

0.50 h, 4 Km: Collada de Lletó, 1511 m. Aquí és on trobarem un altre cartell que ens indica el camí per arribar al turó. Hem de creuar una barrera i anar seguint el camí, que ens farà endinsar una altra vegada en un bosc de pi roig. Just abans de l'última pujada, trobem com unes coves a la muntanya. Són búnquers construïts durant l'època de la Guerra Civil.

1.10 h, 5 Km: Turó Galliner, 1614 m. Ja hem arribat. Hi ha una mena de caseta de fusta amb bancs i molts cartells que ens expliquen quines són les muntanyes i els pobles que veiem, així com un altre que ens fa una breu descripció de les aus que podrem observar.
Ara ja només ens falta tornar al cotxe, i ho farem seguint el camí de pujada.

2.10 h, 10 Km: Vilanova de Banat. Final de la ruta.

Imatges

Aquí vam trobar un resum de les aus que podríem
haver observat des del mirador

El búnquer. A dins tot era molt fosc.

Un dels cartells explicatius. 

Recordeu que esteu en mig de la natura, per tant, respecteu-la i no feu activitats que puguin molestar als animals.

No només podrem gaudir de vistes del Cadí,
sinó que també podrem contemplar muntanyes
d'Andorra, França, Cerdanya, Baridà...

Aprofitant que hi vam anar durant els dies festius
de Setmana Santa, ens vam menjar
una mona ben gran a dalt del mirador!

Aquesta és una excursió molt maca i relativament fàcil de fer, que recomano a tothom.